Detox ist in den letzten Monaten nicht nur in Hollywood „in“. Auch sonst wird viel über Detox geschrieben, Bücher veröffentlicht usw. … Aber neu ist daran eigentlich nichts, denn es bedeutet entschlacken & entgiften.
Ob Sie nun die modische Wortwahl mögen oder nicht sei dahingestellt, fasten, entschlacken und entgiften ist auf alle Fälle empfehlenswert. Altbewährt sind beispielsweise Fastenkuren, eher neu sind einige Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung Ihrer Kur. Achten Sie dann unbedingt auf Mittel, die ohne chemische Zusätze auskommen, die den Körper eher belasten als ihm beim Entschlacken zu unterstützen. In unseren Biomärkten finden Sie viele natürliche und biologisch erzeugte Produkte, die hierfür bestens geeignet sind.
Ist den Fasten, Entschlacken und Diät überhaupt notwendig? Naja, sicher gibt es dazu unterschiedliche Auffassungen, aber Fasten und Entschlacken des Körpers, gerade zum Ende des Winters hat eine jahrhundertealte Tradition (Ramadan, Fastenzeit…). Und seien wir doch mal ehrlich, im Alltag essen und trinken wir doch häufig Dinge, die dem Körper nicht allzu gut tun, sich ablagern und ihn belasten. Dies einmal für eine begrenzte Zeit konsequent anders zu machen ist nicht nur eine Wohltat für den Körper und Stoffwechsel, sondern kann auch eine gute Wirkung auf Geist & Psyche haben…
Und ich glaube, es gibt nicht eine richtige Art Detox umzusetzen. Sie sollten sich die Diät/Fastenart auswählen, die Ihnen am ehesten zusagt und zu Ihrem Alltag passt. Es tut auf alle Fälle gut, egal ob Sie vier Wochen vegan leben oder nur Rohkost essen. Ob Sie einen Reistag in der Woche machen, eine Smoothiekur praktizieren oder Saftfasten. Vielleicht reicht es Ihnen in diesem Frühjahr, mal keinen Alkohol und keinen Kaffee zu trinken…
In dieser Zeit sollten Sie die erlaubten Lebensmittel in bester Qualität verwenden. Dazu finden Sie bei uns eine riesige Auswahl in hochwertiger Bioqualität. Ebenso wichtig für eine Fastenzeit oder eine Detox-Kur ist, und was man aber nicht bei uns kaufen kann, Muße, Entspannung, Bewegung und der Verzicht auf einen Teil des Alltagsstress…
